- 不眠について 投稿者:匿名希望 投稿日:08月31日 22時25分
- 最近眠れなくて困っています。
どうしたらよいでしょうか?
- 投稿者:匿名希望 投稿日:08月31日 13時36分
- クーラーをつけっぱなしにして寒い位でもダメなのです。
- 投稿者:匿名希望 投稿日:09月01日 07時48分
- 薬を飲んだ方がいいですか?
- 投稿者:匿名希望 投稿日:09月01日 13時50分
- 眠りたいです。
- 元気が一番! 投稿者: 投稿日:09月01日 19時36分
- 寝つけない(入眠障害)、しょっちゅう目が覚める(中途覚醒)、早朝に目が覚めてしまう(早朝覚醒)、熟眠障害などの睡眠障害は、病気ではなく症状です。先ず、病気の診断と原因を突き止めることです。病気(例えばうつ病)の治療をし、原因を取り除き、これらの睡眠障害がなくなれば最善です。
何日も眠れずつらいときには、眠剤(眠り薬)を飲むこともよいと思います。しかしこれは対症療法で、根本治療ではないことを、よく理解すべきです。
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