ビタミン剤　　

　ビタミンはもともと食べ物からとるのが本来の姿です。つまりバランスのとれた食事をとっていればビタミンが欠乏するということはありません。したがって、ビタミン剤を飲んで補給する必要はありません。
　 しかし極端な偏食をしたりすると一部のビタミンが不足することがあります。こんなときにはビタミン剤を飲むよりも、まず偏食を直すようにしましょう。
　 しかしなんらかの原因、例えば特別な病気でどうしてもビタミンを補給しなければならないときがあります。こんなときには医師の指示によりビタミン剤を服用しなければなりません。
　 いずれにしろ、テレビや新聞の広告を見ただけで、自分はビタミン不足だと決めつけて、やたらとビタミン剤を飲むようなことは止めましょう。