眼精疲労に関する質問を集めてみました。 Q1. 最近、背中が痛くて目の奥がこるのですが、どうしたらいいで しょうか。 まず姿勢をよくして、首を回す、肩を回す、もみほぐすなど、かんたんな運動で血液の循環をよくすること、そしてときどき遠くを見つめる時 間を取って目を休めましょう。 Q2. パソコンの仕事をしています。目が疲れないような良い方法はありますか？ 　１．パソコンとの距離を調節する。 　２．ディスプレイから照明の反射が起こらない様にする。 　３．メガネの度が合っているか確認する。 　４．遠視・乱視・斜視がないか調べる。 　５．１時間作業したら休憩時間を取る。 以上の事を注意してみてください。疲れが違ってくると思いますよ。 Q3. 目薬は効くのでしょうか？ 効くと思えば効きます。結膜炎・緑内障・白内障等のいわゆる目の病気とは違うので、薬屋さんで自分の判断で買った薬は、それによって症状が楽になるのであれば、使ってみたら良いでしょう。 Q4. 目薬というのはどんな時にさせばいいのでしょう？ 眼が充血し、ショボショボして眼を閉じたくなる。涙眼になり、物が潤んで見えたりかすんで見えたりする時に、単なる疲れ眼（眼精疲労）と判断したら使用してください。緑内障や脳腫瘍等の病気がかくされていることもありますから、心配な場合は、眼圧測定や眼底検査を念の為に、しておいた方が良いでしょう。

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