血圧とは？ 　最近は老人や壮年だけでなく、若い人や子供でも血圧の高い人が増えてきています。また、反対に若い女性などでは血圧の低い人も増えています。 　では血圧とは、どんなことでしょうか。心臓から送り出される血液を体の隅々まで行き渡らせるために、心臓は強く収縮して血液に圧力を与えます。その動脈の血液の圧力が血圧というわけです。従って血圧は心臓の収縮力と拍動によって維持されています。そして血圧の調節は、自律神経即ち交感神経と迷走神経によって行われています。また内分泌系によってホルモンが分泌されて血圧は調節されます。 　血圧は固定されたものではなく、一日のうちでも変動します。朝寝床の中で目覚める直前が最も低く、起床とともに上がってきます。そして運動や仕事に就くと更に上がります。体や神経を休めると血圧も下がってきます。夜間睡眠中は更に下降し続けます。また血圧は季節変動があり、夏は一般に低くなり、冬は最高、最低とも夏に比べて20〜30くらい高くなります。 　最高血圧が180以上で最低血圧が110以上を重症高血圧、最高血圧が160〜179で最低血圧が100〜109を中等症高血圧と呼び、最高が140〜159までで最低が90〜94までを軽症高血圧と呼んでいます。最高130〜139まで、最低85〜89が正常高値血圧、正常血圧は最高120〜129、最低80〜84です。至適血圧は最高が120以下、最低が80以下です。 　最近は電子血圧計も色々できてきて、性能も良くなっており、一般の人も血圧を測ることが多くなりましたが、一定の条件で正しく測ることが大切です。 　自分で測った血圧の数値は参考程度にして、少しくらいの変動にあまり一喜一憂しないで下さい。血圧は医師や看護師がいつも一定の条件のもとで測った数値で、患者さんの健康状態を判断するものです。 １．お医者さんを見て上がるのが“白衣性高血圧” ２．いつでも、どこでも１３０/８５mmＨg以上の人は自覚症状無しの無症状でも、高血圧症という病気です。

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